Wer? Wir, das ist die Junioren- und Aktivengruppe der LG Calw, starteten am Samstag, den 20. Oktober 2001 um 14:30h mit
unserem von Sebastian Hess entwickelten track'n'fun-Konzept. Die Leitung liegt dabei in den Händen von Trainer Jürgen Wentsch.
Eingeladen sind dazu alle Sportinteressierten, egal ob Leichtathlet oder nicht, egal ob Vereinsmitglied oder nicht, einfach alle ab ca. 16 Jahre,
die Samstag mittags in lockerer Runde Spaß haben und etwas erleben wollen.
Was? Im Rahmen unserer leichtathletischen Vorbereitung aufs neue Jahr hatten wir uns entschlossen,
einmal einen etwas anderen Ansatz zu wählen. Jeden Samstag findet seither also ein Vergleichstest statt,
bei dem es weniger auf die Absolutwerte als vielmehr auf die Freude am Sport und das gemeinsame
Erlebnis ankommt.
In Anlehnung an die Formel 1 gibt es jedes Mal folgende Punkte zu erreichen:
| - 1. Platz: |
10 Punkte |
| - 2. Platz: |
6 Punkte |
| - 3. Platz: |
4 Punkte |
| - 4. Platz: |
3 Punkte |
| - 5. Platz: |
2 Punkte |
| - 6. Platz: |
1 Punkt |
Wer einmal samstags nicht da ist oder nicht in die Punkteränge kommt,
versucht es eben beim nächsten Mal aufs Neue. Wer am Schluss Ende März die
meisten Punkte erreicht, wird eine Überraschung erleben...
Die einzelnen Tests sehen im vierwöchigen Rhythmus wie folgt aus:
Test 1: Ausdauer = 12-Minuten-Lauf im Stadion oder bekannte Strecke im Wald
anschließend Kraftschulung (z.B. Treppenlauf/Stärkung Rumpfmuskulatur)
Test 2: Schnelligkeit = drei mal 30 Meter fliegend
anschließend Koordinationsschulung (z.B. Lauf-ABC, Hindernisläufe)
Test 3: Kraft = drei mal Kugel schocken (rückwärts werfen)
anschließend Ausdauerschulung (z.B. langer Dauerlauf)
Test 4: Koordination = drei mal 30 Pilonen überdribbeln
anschließend Schnelligkeitsschulung (z.B. Kurzsprints in angrenzender Halle)
Wo? Treffpunkt ist weiterhin jeden Samstag um 14:30h das Georg-Baumann-Stadion auf dem Wimberg.
Kommen kann wie gesagt, jeder der will. Einfach mal vorbeischauen, es lohnt sich auf jeden
Fall für jeden, der Spaß am Sport hat!!!